728x90 2016/056 운동일지 운동을 하는 날은 기록을 하기록했다. 그래야 얼마나 했는지 나중에 찾아서 기억을 할수 있으니 여기는 그냥 일기장 오늘은 특별 부위를 한게 아니라 전체적으로 조금씩해봤다 헬스장에 사람들이 많아서 빨리 할수 있는걸 생각하다가 일단 벤치프레스 덤벨(벤치프레스 사람풀이라) 13kg - 15개씩 3세트 16kg - 13개씩 3세트 틈틈이 복근운동 벤치에서 4kg아령 발사이에 끼고 들어올리기 이두 8kg아령의로 20개씩 5세트 정도함 그리고. 대퇴부 허벅지 한세트밖에 못함 ㅠ 어깨운동 덤벨 하이로우 운동 8kg의로 15개씩 3세트 똑같이 앞으로 3set 요즘 헬스장 못갈때 집에서 홈트레이닝의로 5kg의로 어깨,이두 틈틈이 해서 그런지 사람들 만나면 운동좀 하냐는 말을 하길래 기분이 좋아짐 앞으로 몸짱이 돼는 날까지.. 2016. 5. 31. 레인핀테크 투자하기 레인피테크에 투자를 시작해봤습니다. 가장 기본인 레인피테크 스페셜 펀딩이라는 상품이 있길래 인당 투자금액은 최소최대가 10만원이더라구요 그래서 일단 한번 넣어봤습니다. 일단 거래하는 법을 터야 다음거래를 하는 법이니 길을 열어봤죠 투자 종료후 +3일날 이자를 지급 한다네요 아직 몇일 남았네요 얼마안돼지만 앞으로 더 큰 금액을 투자할 생각을 가지고있으니 한번 시도해본거죠 입금이 완료돼면 블로그 포스팅도 하고 다른 빌딩투자도 해보려 하네요 굿나잇ㄱ 2016. 5. 25. 남자옷 깔끔한 베이직 패션 이태리감성 나이도 있구 제가 예전 경험삼아 했던 좋은 옷들을 공유해보려 합니다. 서울도 자주 올라가니 시장도 이번에 한번들려보려 해요 그래서 아주 깔끔하고 베이직한 옷들을 좋아하니 서로 맞는 사람들끼리 공유 한번 해보려합니다. 저렴한 가격에 공구도 한번 진행 해보려하고요. 사이트가 아니고 공구이니 정말 착한가격 기대해주세요 여기는 네이버 블로그도 아니고 티스토리다 보니 노출이 적습니다. 많이 팔고 싶은 생각도 없고, 그냥 제가 좋아하는 옷 등을 공유해보고자 이 카테고리를 열어봤습니다. 블로그도 자주 하지 못하는 편인데 이제는 좀더 노력해보려고 합니다. 공구진행 방식은 제가 지방에 있다보니 일주일에 두번정도 서울을 올라간다는 가정하에 일주일에 한번정도 택배를 배송하는 방식의로 하려합니다. 아무래도 ...... 2016. 5. 23. 이사만루 KBO 친구늘려서 마일리지 쌓기 요즘 하는 모바일 게임 이사만루KBO입니다. 친구들 늘려서 마일리지도 쌓고 좋은선수 수집해야죠 참고로 열심히 마일리지 모아서 저는 스타플레이 카드를 깠는데 이용규가 나와서 130만 거래 완료 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사만루2 KBO 친구등록 많이 늘려서 좀더 빨리 마일리지 모아봐요 하루 무조건 보내드림 아이디 : 깡빽호 인스타그램 @iioii1234 저는 기아타이거즈 25인 실버 팀덱이네요^ 2016. 5. 20. 종목 리켐 수익 49만원의로 14만수익 리켐을 정리한다고 했는데 정리를 했습니다. 기분좋게 49만원의로 14만원순 수익 발생 오늘로 정리 끝 고점에 잘 정리한듯 시간외 거래량 매도가 많은걸로 봐서 낼 느낌 옵니다. 주식일기 끝 인스타그램 @iioii1234 2016. 5. 19. 일양제약/리켐/에프엔씨엔터 주식보유중 현재 주식을 3종목 보유중입니다. 450만원정도로 일양약품과 /에프엔씨엔터에 비중을 많이두고 리켐은 50만원정도 보유 현재 일양 평단가 5만원 그래서 현재 15정도 마이너스인 일양약품 물타기를 타서 많은 수익을 올리고 최근들어 조금 마이너스 나고있는 중임 에프엔씨엔터 와 리켐은 조만간 정리 할려고 생각중 나에 주식일기 인스타그램 @iioii1234 2016. 5. 17. 이전 1 다음
