728x90 일상112 운동일지 운동을 하는 날은 기록을 하기록했다. 그래야 얼마나 했는지 나중에 찾아서 기억을 할수 있으니 여기는 그냥 일기장 오늘은 특별 부위를 한게 아니라 전체적으로 조금씩해봤다 헬스장에 사람들이 많아서 빨리 할수 있는걸 생각하다가 일단 벤치프레스 덤벨(벤치프레스 사람풀이라) 13kg - 15개씩 3세트 16kg - 13개씩 3세트 틈틈이 복근운동 벤치에서 4kg아령 발사이에 끼고 들어올리기 이두 8kg아령의로 20개씩 5세트 정도함 그리고. 대퇴부 허벅지 한세트밖에 못함 ㅠ 어깨운동 덤벨 하이로우 운동 8kg의로 15개씩 3세트 똑같이 앞으로 3set 요즘 헬스장 못갈때 집에서 홈트레이닝의로 5kg의로 어깨,이두 틈틈이 해서 그런지 사람들 만나면 운동좀 하냐는 말을 하길래 기분이 좋아짐 앞으로 몸짱이 돼는 날까지.. 2016. 5. 31. 레인핀테크 투자하기 레인피테크에 투자를 시작해봤습니다. 가장 기본인 레인피테크 스페셜 펀딩이라는 상품이 있길래 인당 투자금액은 최소최대가 10만원이더라구요 그래서 일단 한번 넣어봤습니다. 일단 거래하는 법을 터야 다음거래를 하는 법이니 길을 열어봤죠 투자 종료후 +3일날 이자를 지급 한다네요 아직 몇일 남았네요 얼마안돼지만 앞으로 더 큰 금액을 투자할 생각을 가지고있으니 한번 시도해본거죠 입금이 완료돼면 블로그 포스팅도 하고 다른 빌딩투자도 해보려 하네요 굿나잇ㄱ 2016. 5. 25. 이사만루 KBO 친구늘려서 마일리지 쌓기 요즘 하는 모바일 게임 이사만루KBO입니다. 친구들 늘려서 마일리지도 쌓고 좋은선수 수집해야죠 참고로 열심히 마일리지 모아서 저는 스타플레이 카드를 깠는데 이용규가 나와서 130만 거래 완료 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사만루2 KBO 친구등록 많이 늘려서 좀더 빨리 마일리지 모아봐요 하루 무조건 보내드림 아이디 : 깡빽호 인스타그램 @iioii1234 저는 기아타이거즈 25인 실버 팀덱이네요^ 2016. 5. 20. 종목 리켐 수익 49만원의로 14만수익 리켐을 정리한다고 했는데 정리를 했습니다. 기분좋게 49만원의로 14만원순 수익 발생 오늘로 정리 끝 고점에 잘 정리한듯 시간외 거래량 매도가 많은걸로 봐서 낼 느낌 옵니다. 주식일기 끝 인스타그램 @iioii1234 2016. 5. 19. 일양제약/리켐/에프엔씨엔터 주식보유중 현재 주식을 3종목 보유중입니다. 450만원정도로 일양약품과 /에프엔씨엔터에 비중을 많이두고 리켐은 50만원정도 보유 현재 일양 평단가 5만원 그래서 현재 15정도 마이너스인 일양약품 물타기를 타서 많은 수익을 올리고 최근들어 조금 마이너스 나고있는 중임 에프엔씨엔터 와 리켐은 조만간 정리 할려고 생각중 나에 주식일기 인스타그램 @iioii1234 2016. 5. 17. 전세자금 대출을 위한 조건 서류 기업은행 이번에 전세 집을 잡긷위해 주거래 은행인 기업은행 방문예전에 마이너스 통장도 기업은행에서 만들었다 금리는 5%도 안돼게 이번에 전세 자금 대출을 위해 집을 알아본 6천짜리 1.5룸혼자살기에 집을 찾아보던중결정하기로 그래서 알아본 결과 정말 복잡하다 대출도 됄련지는 모르겠지만 일단 70%까지 대출이 가능하다고 한다금리는 2%대개이득 일단 서류를 때오라는 서류 아.......... 건강보험자격득 실확인서부동산등기부동본연간소득환인서류(재직증명서,원천징수영수증)주민등록등본확정일있는 임대차 계약서 원본 (계약금 5%이상 납입 영수증,임대인 통장사본)가족관계증명서 이렇게 서류를 가져와서 심사를 걸쳐야 한댄다. 일단 서류들을 하나둘씩 준비를 해봐야겠다. 빨리 집을 얻어야지. 2016. 3. 27. 앞으론 깔끔한 수트 와 스포츠웨어만 구입 이래저래 옷들 마구 삿었는데 이제는 깔끔한 수트와 캐주얼 룩을 즐길수있는 자켓류를 구입해야겠네요 그리고 평소에 즐겨입을 옷들은 무조건 스포츠 웨어다 앞으론 운동도 꾸준히 하며 나에 대한 투자를 아끼지 않고 쏟아 부을 나이라고 생각하기에 몸관리와 자기관리!!!!!!!!! 2016년도~ 뭔가 이루자 주식잔고 6천 이상 올리고 옷빨받는 바디를 완성하는 나에 해~! 2016. 2. 28. 현대제철 주가 현재 보유중 안녕하세요 현대제철 주식을 보유하고 있어요......... 근데 지금은 마이너스. 현대제철 평단가 5만4천원에 가지고 있는데 보유수량 166주 어쩌다 물리게 돼서 포기를하고 가지고 있는데 점차 오를더니 드디어 마이너스 100만원 안으로 진입을 오늘 날짜로 진입하게돼었습니다. 저는 현대제철 공장에서 일하고 있어서 믿고 가는 현대제철입니다. 플러스 50-60정도 나면 저는 청산하고 다른곳에 담궜다가 다시 돌아올겁니다. 현철 화이팅 주식하시는분이라면 인스타그램 친구해서 서로 좋은 정보 공유해요 인스타 아이디 : @iioii1234 입니다. 2016. 1. 29. 조니뎁의 여자 엠버허드 영화 시럽 친구의 추천의로 한편의 영화를 봤다 근데 뭐 이건............... 잼있는건지 여자배우 얼굴 볼려고 보는건지 보는 내내 그생각 그야말로 작살난다............. 얼굴 진짜 미군인처럼 생겼다는 생각뿐.......... 얼마전 k팝스타에서 유제이가 부른 New York state of mind 라는 곡이 있는데 이곡을 들으면서 미국 너무 아니 뉴욕 너무 가고싶다는 생각을 들었는데 영화 시럽에서도 마찬가지로 뉴욕커들이 너무 눈에 들어오는것이다. 타임스퀘어의 바쁜 커리우먼들 좁은 집에서에 생활 복잡한 도시같다. 꼭 뉴욕을 갈것이다 나는 진짜 이게 사람인가 .......... 엠버허드가 누군지 나는 몰랐다 근데 예전 조니뎁 새로운 여자친구라는 사람이 생겼다는 정도만 알고 있었다 그가 엠버허드인줄은.. 2015. 12. 14. 라이브스코어 사이트 팝니다 구글 애드센스 광고 수익을 올리시는분, 추가 수익을 더 얻고 싶으신분 구글 광고 수익을 올리고 있는 사이트입니다. 누구나 블로그를 하다가 지치면 이런 생각쯤 한번 가졌을 겁니다. 이번에 제가 개인 사정의로 사이트를 양도 하려 합니다. 자세한 정보는 카톡 또는 전화로 문의주세요 010 7645 9020 입니다. 장난은 사절할게요! 2015. 12. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음
