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일상112

운동일지 운동을 하는 날은 기록을 하기록했다. 그래야 얼마나 했는지 나중에 찾아서 기억을 할수 있으니 여기는 그냥 일기장 오늘은 특별 부위를 한게 아니라 전체적으로 조금씩해봤다 헬스장에 사람들이 많아서 빨리 할수 있는걸 생각하다가 일단 벤치프레스 덤벨(벤치프레스 사람풀이라) 13kg - 15개씩 3세트 16kg - 13개씩 3세트 틈틈이 복근운동 벤치에서 4kg아령 발사이에 끼고 들어올리기 이두 8kg아령의로 20개씩 5세트 정도함 그리고. 대퇴부 허벅지 한세트밖에 못함 ㅠ 어깨운동 덤벨 하이로우 운동 8kg의로 15개씩 3세트 똑같이 앞으로 3set 요즘 헬스장 못갈때 집에서 홈트레이닝의로 5kg의로 어깨,이두 틈틈이 해서 그런지 사람들 만나면 운동좀 하냐는 말을 하길래 기분이 좋아짐 앞으로 몸짱이 돼는 날까지.. 일상/일기장 2016. 5. 31.
레인핀테크 투자하기 레인피테크에 투자를 시작해봤습니다. 가장 기본인 레인피테크 스페셜 펀딩이라는 상품이 있길래 인당 투자금액은 최소최대가 10만원이더라구요 그래서 일단 한번 넣어봤습니다. 일단 거래하는 법을 터야 다음거래를 하는 법이니 길을 열어봤죠 투자 종료후 +3일날 이자를 지급 한다네요 아직 몇일 남았네요 얼마안돼지만 앞으로 더 큰 금액을 투자할 생각을 가지고있으니 한번 시도해본거죠 입금이 완료돼면 블로그 포스팅도 하고 다른 빌딩투자도 해보려 하네요 굿나잇ㄱ 일상/주식-시사 2016. 5. 25.
이사만루 KBO 친구늘려서 마일리지 쌓기 요즘 하는 모바일 게임 이사만루KBO입니다. 친구들 늘려서 마일리지도 쌓고 좋은선수 수집해야죠 참고로 열심히 마일리지 모아서 저는 스타플레이 카드를 깠는데 이용규가 나와서 130만 거래 완료 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사만루2 KBO 친구등록 많이 늘려서 좀더 빨리 마일리지 모아봐요 하루 무조건 보내드림 아이디 : 깡빽호 인스타그램 @iioii1234 저는 기아타이거즈 25인 실버 팀덱이네요^ 일상 2016. 5. 20.
종목 리켐 수익 49만원의로 14만수익 리켐을 정리한다고 했는데 정리를 했습니다. 기분좋게 49만원의로 14만원순 수익 발생 오늘로 정리 끝 고점에 잘 정리한듯 시간외 거래량 매도가 많은걸로 봐서 낼 느낌 옵니다. 주식일기 끝 인스타그램 @iioii1234 일상/주식-시사 2016. 5. 19.
일양제약/리켐/에프엔씨엔터 주식보유중 현재 주식을 3종목 보유중입니다. 450만원정도로 일양약품과 /에프엔씨엔터에 비중을 많이두고 리켐은 50만원정도 보유 현재 일양 평단가 5만원 그래서 현재 15정도 마이너스인 일양약품 물타기를 타서 많은 수익을 올리고 최근들어 조금 마이너스 나고있는 중임 에프엔씨엔터 와 리켐은 조만간 정리 할려고 생각중 나에 주식일기 인스타그램 @iioii1234 일상/주식-시사 2016. 5. 17.
전세자금 대출을 위한 조건 서류 기업은행 이번에 전세 집을 잡긷위해 주거래 은행인 기업은행 방문예전에 마이너스 통장도 기업은행에서 만들었다 금리는 5%도 안돼게 이번에 전세 자금 대출을 위해 집을 알아본 6천짜리 1.5룸혼자살기에 집을 찾아보던중결정하기로 그래서 알아본 결과 정말 복잡하다 대출도 됄련지는 모르겠지만 일단 70%까지 대출이 가능하다고 한다금리는 2%대개이득 일단 서류를 때오라는 서류 아.......... 건강보험자격득 실확인서부동산등기부동본연간소득환인서류(재직증명서,원천징수영수증)주민등록등본확정일있는 임대차 계약서 원본 (계약금 5%이상 납입 영수증,임대인 통장사본)가족관계증명서 이렇게 서류를 가져와서 심사를 걸쳐야 한댄다. 일단 서류들을 하나둘씩 준비를 해봐야겠다. 빨리 집을 얻어야지. 일상/집꾸미기인테리어제품 2016. 3. 27.
앞으론 깔끔한 수트 와 스포츠웨어만 구입 이래저래 옷들 마구 삿었는데 이제는 깔끔한 수트와 캐주얼 룩을 즐길수있는 자켓류를 구입해야겠네요 그리고 평소에 즐겨입을 옷들은 무조건 스포츠 웨어다 앞으론 운동도 꾸준히 하며 나에 대한 투자를 아끼지 않고 쏟아 부을 나이라고 생각하기에 몸관리와 자기관리!!!!!!!!! 2016년도~ 뭔가 이루자 주식잔고 6천 이상 올리고 옷빨받는 바디를 완성하는 나에 해~! 일상 2016. 2. 28.
현대제철 주가 현재 보유중 안녕하세요 현대제철 주식을 보유하고 있어요......... 근데 지금은 마이너스. 현대제철 평단가 5만4천원에 가지고 있는데 보유수량 166주 어쩌다 물리게 돼서 포기를하고 가지고 있는데 점차 오를더니 드디어 마이너스 100만원 안으로 진입을 오늘 날짜로 진입하게돼었습니다. 저는 현대제철 공장에서 일하고 있어서 믿고 가는 현대제철입니다. 플러스 50-60정도 나면 저는 청산하고 다른곳에 담궜다가 다시 돌아올겁니다. 현철 화이팅 주식하시는분이라면 인스타그램 친구해서 서로 좋은 정보 공유해요 인스타 아이디 : @iioii1234 입니다. 일상/주식-시사 2016. 1. 29.
조니뎁의 여자 엠버허드 영화 시럽 친구의 추천의로 한편의 영화를 봤다 근데 뭐 이건............... 잼있는건지 여자배우 얼굴 볼려고 보는건지 보는 내내 그생각 그야말로 작살난다............. 얼굴 진짜 미군인처럼 생겼다는 생각뿐.......... 얼마전 k팝스타에서 유제이가 부른 New York state of mind 라는 곡이 있는데 이곡을 들으면서 미국 너무 아니 뉴욕 너무 가고싶다는 생각을 들었는데 영화 시럽에서도 마찬가지로 뉴욕커들이 너무 눈에 들어오는것이다. 타임스퀘어의 바쁜 커리우먼들 좁은 집에서에 생활 복잡한 도시같다. 꼭 뉴욕을 갈것이다 나는 진짜 이게 사람인가 .......... 엠버허드가 누군지 나는 몰랐다 근데 예전 조니뎁 새로운 여자친구라는 사람이 생겼다는 정도만 알고 있었다 그가 엠버허드인줄은.. 일상/각종리뷰 2015. 12. 14.
라이브스코어 사이트 팝니다 구글 애드센스 광고 수익을 올리시는분, 추가 수익을 더 얻고 싶으신분 구글 광고 수익을 올리고 있는 사이트입니다. 누구나 블로그를 하다가 지치면 이런 생각쯤 한번 가졌을 겁니다. 이번에 제가 개인 사정의로 사이트를 양도 하려 합니다. 자세한 정보는 카톡 또는 전화로 문의주세요 010 7645 9020 입니다. 장난은 사절할게요! 일상 2015. 12. 13.
키엘 레어 어스 딥 포어 클렌징 마스크 팩 제 화장품들은 거의 키엘요즘 하나하나 기초부터 다 키엘 제품을 사용중인데 이번에 팩을 하나 사봤습니다.키엘에서 팩은 딱 한가지 뿐이라네요 . 아님 마스크 팩뿐. 일주일에 1-2회 정도만 사용하라고 하던군요가격은 3만8천원가격대비 몇달은 쓸것같습니다.아니 반년 이상은 쓸것 같네요 지금 딱 한번 사용해봤는데 모공 뜨~ 좋아요 보들보들해지고모공돔 좀 수축해지는 느낌? 꾸준히 사용하면 안하는것 보단 좋아지겠죠? 다들 꿀 피부가 됍시당 일상/각종리뷰 2015. 12. 7.
뉴발란스 올오버 와펜패치 맨투맨 NBNC542083 이번에 코엑스 현대백화점 가서 화장품과 트레이닝복 한벌 삿는데요이번에 산 맨투맨뉴발란스 와펜패치 맨투맨입니다.NBNC542083 이구요가격은 99000원 이런제기랄사고 와서인터넷에 찾아보니 가격차이..................돈을 길에다 버리고 다니는군요 ㅠㅠ 이렇게 생긴 맨투맨인데요뉴발란스 매장을 가서 트레이닝 기모 바지 하나 사고 뭐 예쁜거 없나 둘러보는데 이 맨투맨이 확 눈에 들어오는거에요그래서 질렀죠가격은 9만9천원인데 인터넷 검색결과최저 가격 9만90원에 구입이 가능하네요...................제기랄 담부터는 매장을가더라도 꼭보고나서 인터넷 주문 해야겠네요흰색을 사려고 했으나......때가 잘탈것같아서 블랙을 저는 삿네요만족스럽습니다. 일상/각종리뷰 2015. 12. 3.
k팝스타 시즌5 권진아 k팝스타 안보다가시즌 5 1회부터 보기시작했는데..........1회부터 핫하네요 정진우 위성이라는 곡 정말 대박인듯요즘 차에서며 집에서며 자주 듣는 곡이 돼버렸네요 시즌 3 때 권진아 노래에 완젼 푹빠졌는데시즌 5 에서 권진아가 나오길래 캡쳐좀 했습니다. 너무 오타쿠 갔나...........개인적인 팬이기에 권진아 앨범은 안나오나요?정말 기다리고 있는 사람중에 한 명 인데.... 시즌5 보면서 안테나 뮤직은 참 인간적인 회사라고 조금씩 느끼는중유희열씨 너무 인간적이게 심사평을 하고정이 있는 사람갔네요 굿! 일상/각종리뷰 2015. 11. 29.
이마트 트레이더스 메모리폼 이마트 트레이더스에서 구입한메모리폼토퍼 싱글사이즈 친구집에서 한번 자보고 너무 편하길래검색검색 해보니 이마트 트레이더스에서 판매하는 메모리폼 토퍼 였다.이렇게 포장이 돼서 노란 박스에 포장이 돼서 배송이 오더라구요저는 현재 숙소에서 쓸려고 구입한거라 싱글사이즈로 구입을 했습니다. 퀸사이즈를 구입할려다가나중에 집을 옮기면 퀸사이즈도 하나더 구입할려고 생각중 가격은 퀸사이즈가 99000원싱글사이즈는 88000원 구입을하고 첨에는 압축을해서 접어서 오기때문에 폈을때구김과 똑바로 펴지질 않을거에요근데 펴놓고 하루정도 나갔다오면 정상 사이즈로 부풀어 오르고 구김있는것도 없어지더라구요첨에는 환불할려고 했으나.... 좀지나니 너무 편합니다.! 애구 가격차이도 얼마 않나는데.........이왕 살거면 퀸사이즈들 사세요.. 일상/각종리뷰 2015. 11. 29.
콘센비타프리미엄 정 일동제약 이번에 약국을 가서아로나민 골드 같은 약좀 주세요 이랬더니약사가하는말"아로나민골드보다 훨씬 효과 좋으니 딱 한통만 드셔보세요 이러길래혹해서 콘센비타 프리미엄정을 구입했습니다. 하루 1회 1정의로 식후 복용하면 됀다네요 약을 사면 나름 성분을 봐야 하므로 성분은 콜린타르타르산염 20밀리그램이노시톨 20mg판토텐산 칼슘 15mgR~오리자놀 5mg니코틴산아미드 60mg피리독신염산염 25mg시아노코발라민 1000배산 20mg푸르설티아민 60mg콘드로이틴설페이트나트륨 600mg 효능 효과로는 비타민 B1, B2, B6의 보급-육체피로,임신 수유기 , 병중 병후의 체력저하시 신경통,근육동, 관절통(요통,어깨걸림)각기 , 눈의 피로 -일하는것 자체가 밖에서 하다보니 어깨걸림 눈 피로 이개ㅔ 나에 주 원인의로 인해 약.. 일상/각종리뷰 2015. 11. 28.
영화 내부자들 후기 내부자들..........난 이병헌이 출현한 영화는 일단 거의 다본다 . 영화관을 찾아가서 말이다.범죄 느와를 장르 영화를 좋아하기에 내부자들 출연진들 또한 엄청나게 화려하지 이병헌,조승우,백윤식그리고 조연들도 많많치 않는 배우들 영화는 대체로 그렇다 깡패와 대기업과 정치판에 대결 그리고 대한민국 검사이들에 물고 뜯고 헐뜯는 실테를 잘 보여주는데참의로 대한민국에 현 국정이며 내정을 나름 잘표현 해주는 것 같다. 이 영화를 보면서 야릇한 장면들도 많이 나오는데이 높은 사람들의 대화 모임 일명 파티 술집 아가씨들도 많이 등장하게 됀다.좀 눈이 즐겁긴 했지만여기서 궁금해서 조연인데 여배우가 궁금해서 하나 찾아봤습니다. 내부자들에 등장한 이엘남자라면 아마 다들 검색해보지 않을까 한다.이영화를 봤다면 말이다.ㅋㅋ.. 일상/각종리뷰 2015. 11. 25.
입술 바이러스 포진 연고 아시클로버 피곤하면 가끔 입술이 지는 바이러스 포진 이 가끔 발생하곤하는데요그래서 약국을 가서 연고와 약을 처방받고 바르고 있는중입니다. 녹십자에서 만든아시클로버 연고 입니다.가격은 3천원 이걸 바르고 하루 자니 엄청난 진정 효과를 봤네요. 약을 먹어서 그런지 연고를 발라서 그런지 암튼 바이러스 감염 없길 바랍니다. 일상/각종리뷰 2015. 11. 22.
카드 교체하기 현대M3 에서 삼성카드 아시아나 애니패스로 제가 사용하는 카드는 현대카드 M3입니다.해외 겸용 해서 현재 연회비 7만원짜리를 사용중이죠보통 한달 카드 사용료는 200만원선이번에 해외를 갔다오면서 느끼는건데 앞으로 기회가 돼면자주 나가려고 생각중에이참에 카드를 바꾸려고 결심했죠실속있게 아시아나 마일리지가 쌓이는 카드로 말이죠 이카드에서 이제는이카드인데요 1000원당 아시아나 최대 5마일리지 적립이라는 사실아주 좋은 예시가 나와있네요 달에 80만원 예상 이용시연간 15만원정도에 마일리지가 쌓이는게 보이는데요 저같은 경우 만약 사용한다면 커피도 자주 사먹고 그러니마일리지는 더 배가 돼지 않을가 합니다. 열심히 마일리지 모아서 아시아나 타고 해외여행을 다녀와야겠네요 일상/각종리뷰 2015. 11. 20.
로얄샬루트 38년 700ml 가격 꼬냑에 명품로얄샬루트가 세일을 하네요그것도 38년산 700ml 원산지 : 영국알콜도수 40도 21년산은 흔히 볼수 있지만 38년산은 고급이기에이참에 세일됀 가격의로 구입하는 방법도 괜찮을 것 같네요 가격은 650000원 혹시 궁금한것 있으시면 댓글로 남겨주시면 알려드릴게요. 일상/각종리뷰 2015. 11. 18.
브릿츠 블루투스 스피커 br-3000미니 현재 제가 사용중인 블루투스 스피커휴대용의로 쓸려고 싼맛에 삿는데블루투스 스피커 매력에 빠져서 요즘 또다른 블루투스를 사려고 고민중입니다. 일단 브릿츠 br3000 3달정도 사용했는데 간단한 평을 내려볼게요 일단 크기가 이렇게 작습니다.저는 이걸 가지고 다니면서 여행때나 밖에서 자주 썼는데,컴퓨터 USB 충전 포트를 연결했는데 이런 컴퓨터 스피커가 돼버린겁니다. aux선도 연결하지 않았는데 컴퓨터 소리가 나다니 정말 신세계그래서 잘때는 핸드폰의로 블루 투스를 켜서 음악을 들으면서 자고 평소땐 컴퓨터에 연결해서 쓰고도 있습니다. 너무나 좋은거져그래서 이참에 정말 좋은 블루 투스 스피커를 사려고 알아보는중 저는 스피커에 최강은 보스라고 생각하는 보스 성애자 이기애보스 미니 사운드링크2를 눈여겨 보고 있습니다.. 일상/각종리뷰 2015. 11. 17.

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